Nie każdy ma czas lub chęci regularnie chodzić na siłownię. Jednak nie da się ukryć, że tam pod okiem doświadczonych trenerów uzyskamy najlepsze efekty. Każdy kto zapisuje się na treningi chce zobaczyć rezultaty jak najszybciej. Rozbudowane mięśnie po miesiącu, bikini body w kilka tygodni przed urlopem czy poprawa kondycji w dwa tygodnie to marzenie wielu osób. Bez odpowiedniej metody treningowej jednak nie będzie to możliwe. Obecnie popularna jest metoda ems, która faktycznie pozwala na szybsze, w porównaniu do tradycyjnych metod, uzyskanie pozytywnych efektów naszej pracy.
Jest to trening z elektrostymulatorem ems. Takie treningi można odbywać na siłowni, ale też dostępne są w salonach odnowy biologicznej i w klinikach zajmujących się rehabilitacją ruchową. Przed rozpoczęciem takich treningów potrzebny jest jednak wywiad, a nawet wykonanie pewnych badań. Nie każda osoba będzie mogła z niego korzystać ze względu na stan zdrowia. Jeżeli jednak mamy taką możliwość warto spróbować. Trening ems trwający 20 minut zastępuje aż 3 godziny ćwiczeń. Jak to możliwe?
Na strój sportowy zakłada się kamizelkę oraz pasy na kończyny, które mają wszczepione elektrody. Wszystkie elementy dostępne są w sklepie MEON EMS. Podczas wykonywanych ćwiczeń strój przekazuje impulsy elektryczne do naszych mięśni. Trafiają one do mózgu, który aktywuje pracę mięśni. Takie impulsy pozwalają na poprawienie pracy mięśni w efektywny sposób, ponieważ czują one polecenia wysyłane przez mózg, a więc reagują na nie naturalnie. Warto wiedzieć, że jest to dla ciała całkowicie bezbolesne.
