Dieta Low Carb (niskowęglowodanowa) wpływa skutecznie na redukcję zbędnych kilogramów. Polega na ograniczeniu ilości dostarczanych węglowodanów, co powoduje spalanie tłuszczu w organizmie. Dieta pozwala osiągnąć spektakularne rezultaty w momencie, gdy zostaje dodatkowo wsparta treningiem. Szczególnie polecana dla osób zmagających się z cukrzycą, ponieważ powoduje mniejsze wydzielanie insuliny i docelowo obniża poziom glukozy we krwi.
Wśród korzyści wynikających z diety są redukcja wagi oraz poprawa wyglądu sylwetki. Dodatkowo warto zwrócić uwagę, że stosowanie diety Low Carb ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, znormalizowanie poziomu cukrów we krwi oraz wykazuje redukcję stanów zapalnych w organizmie. Wśród polecanych diet Low Carb znajduje się ta, którą można znaleźć pod adresem https://lovecatering.pl/diety/low-carb/. Głównym założeniem tej diety jest obniżenie podaży węglowodanów, co wymusza na organizmie czerpanie energii z tkanki tłuszczowej. Aby dieta przyniosła oczekiwane efekty powinna być stosowana przez minimum kilka bądź kilkanaście miesięcy, ponieważ organizm musi przywyknąć do zmiany źródła pozyskiwania energii. Zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów w diecie zostaje zastąpione zwiększoną ilością tłuszczy oraz białka. W diecie Low Carb unika się takich produktów jak pieczywo, kasze, makarony, cukier i słodycze na rzecz mięsa, jaj, ryb (szczególnie tłustych), orzechów, nasion i pestek oraz warzyw liściastych.
