Światowe organizacje do spraw zdrowia zalecają spożywanie warzyw i owoców 5 razy dziennie. Nie jest to prostą sprawą w dzisiejszym zabieganym świecie. Należy jednak wziąć pod uwagę szeroki zakres korzyści płynących z jedzenia tych artykułów. Przeciwdziałanie nowotworom, dostarczanie energii i pobudzenie odporności to tylko sam szczyt listy. Warzywa i owoce to magazyny naturalnych witamin oraz składników, które są przyswajane przez ludzki organizm dużo lepiej niż ich chemiczne odpowiedniki. Niestety nie każdy jest w stanie pochłonąć taką ilość jedzenia. Z pomocą przychodzą różnego rodzaju napoje, które dużo łatwiej wypić. Przykładowo naturalne soki tłoczone z jabłek obniżają cholesterol i pozytywnie wpływają na pracę jelit. Jakie są korzyści z włączenia soków do codziennej diety?
Trawienie to bardzo złożony proces, który umożliwia wchłonięcie się składników odżywczych dopiero po kilku godzinach. Wypicie soku naturalnego przyśpiesza ten stan, dodatkowo odciążając trzustkę i wątrobę. Koktajle oczyszczają organizm z zalegających toksyn, wpływają pozytywnie na wygląd skóry oraz są w stanie opóźnić procesy starzenia. Redukują także stres, zmęczenie i poprawiają nastrój. Nektary z warzyw i owoców powinny być też regularnie pite przez osoby cierpiące na depresję i lęki. Jeżeli chodzi o soki tłoczone z jabłek producent jest bardzo istotny. To od niego zależy poprawność całego procesu oraz wysoka jakość poszczególnych składników. Jest to wystarczający powód, by dokładnie czytać etykiety.
