Trening z trenerem personalnym jest jednym z najlepszych sposobów na uzyskanie kondycji, utratę wagi i trening do konkretnych celów.
Sesje treningu personalnego są zaprojektowane tak, aby pomóc Ci osiągnąć cele fitness szybciej. Mogą one również pomóc zmotywować Cię do osiągnięcia więcej niż myślałeś, że jest to możliwe. Dobry trener osobisty pomoże Ci rozpocząć plan, utrzyma motywację i nauczy Cię prawidłowej techniki, abyś nie zrobił sobie krzywdy podczas ćwiczeń.
Jeśli szukasz alternatywy dla członkostwa w siłowni lub po prostu chcesz mieć dodatkową motywację do ćwiczeń, to trening personalny może być odpowiedzią. Ale jakie są jego zalety?
Najbardziej oczywistą zaletą pracy z osobistym trenerem jest to, że dostaniesz się w kształcie szybciej i bardziej efektywnie niż gdybyś miał spróbować zrobić to samemu. Twój trener będzie w stanie zobaczyć, jakie ćwiczenia są najbardziej skuteczne dla Ciebie i dostosować je odpowiednio.
Trening z partnerem lub grupą może być zabawny, ale może być również łatwo stracić motywację po drodze, jeśli nie ma nikogo tam popychając cię wzdłuż. Trener osobisty zawsze będzie Cię zachęcał, czy to podczas intensywnego treningu, czy też w trudnych chwilach.
Samodzielny trening może być trudny, ponieważ czasami trudno jest zachować motywację, gdy nie ma żadnych konsekwencji za pominięcie rutyny treningowej. Posiadanie kogoś innego pomaga utrzymać odpowiedzialność, więc jeśli czekają na ciebie i wiedzą, ile wysiłku wkładają w swoją własną sesję treningową, sprawia, że trudniej jest pominąć twoją!
